【子宫肌瘤预防方法】预防子宫肌瘤6种方法-成都妇科

　　【子宫肌瘤预防方法】预防子宫肌瘤6种方法:

　　1.妇女应特别注意月经和产后，严禁性交，注意避孕，保持外阴和阴道清洁，心情舒适，情绪稳定，尽量减轻工作、学习、生活中的各种竞争压力，避免烦躁，学会调整自己，注意保暖，避免感冒，适度工作和休息，饮食营养合理搭配，应清淡，避免辛辣、冷、刺激性食物。

　　2做好避孕，有时多次堕胎会导致许多妇女并发症，子宫肌瘤也是其中之一，所以在日常生活中，妇女采取良好的避免措施是非常必要的，可以预防子宫肌瘤的发生，也可以结束许多其他妇科疾病的发生，有利于身体健康。

　　3注意私人卫生，平时注意饮食，注意休息。保持外阴清洁干燥，内衣要宽。如果白带太多，要注意随时冲洗外阴。

　　4防止过度疲劳，经期要特别注意休息。

　　5多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。但芒果在水果中有止血作用，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。

　　6.不要摄入额外的雌激素，绝经后要特别注意，以免子宫肌瘤生长。