成都这个月没来例假怎么办?

　　成都这个月没来例假怎么办?在治疗疾病的时候，是要选择正确的治疗方式，在治疗疾病的时候也是会有一些的禁忌的，女性在得妇科疾病，是会有月经不调的疾病，月经不调是会跟女性的内分泌是会相关的，女性是要有好的生活习惯，那么，沈阳这个月没来例假怎么办?下面让成都妇科医院来介绍一下

　　1、饮食健康。多吃水果和蔬菜，每个礼拜都有一天进行全素餐，不要整天过“无肉不欢”的生活，肉可以吃，但是要适量。

　　2、多做运动。运动不仅能够保持身体健康还能保持愉悦的心情，通过运动的方式进行压力的排解和宣泄，可以时时刻刻保持好的心情。

　　3、有病及时看医生。一旦身体发现不适，就要积极的看医生，不要总是认为是小毛病不值得一看，比较后将小病变成大病，严重影响自己的身体健康。

　　4、做好计划生育。如果多次流产会严重损伤子宫，从而导致不来月经。