什么会导致内分泌失调

　　不少人在平常生活中因为长期的不良习惯出现了内分泌失调的情况，这样就会导致身体出现很多问题，比如面部长痘痘、脱发、月经不调等，大家非常想知道的是什么会导致内分泌失调?下面为大家介绍的就是导致内分泌失调的原因。

　　什么会导致内分泌失调?导致内分泌失调的原因：

　　1、情绪原因：现在生活、工作的压力大，人们为了这些压力而长期的忙碌与奔波，却忘记了自己的身体也是需要适当休息的，长时间的处于精神紧绷的状态之下，心情就会烦躁，心理不健康，这些都会反射到神经系统，引起激素分泌的紊乱，也就是内分泌失调。

　　2、营养不均衡：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则内分泌等问题就会一一出现。有些女性为了追求完美的身材盲目减肥，以水果代替正餐，这样不仅不能为身体提供所需要的营养，反而引起内分泌失调。

　　3、生活作息不规律：很多人喜欢熬夜，即使不是因为工作或者丰富的夜生活，也喜欢躺在床上玩手机，直到感觉困了才休息。当熬夜成了习惯就会颠倒人体的生物习惯，导致内分泌失调，女性多出现心烦意乱、失眠健忘、月经不调等状况。

　　4、环境因素：现代社会各种污染问题日益严峻，严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中存在一些物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

　　一旦内分泌失调，全身都可能会出现问题，比如常常睡不好，食欲突然大增或下降、不断冒痘痘、月经紊乱、经常因为一点儿小事儿就生气，这些都是比较轻的，内分泌失调还可能会引发许多重大的疾病。